Download: Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen

Überforderter Körper und Geist?

Entspannungspause angesagt?

 

Mit Audio-Dateien zum Downloaden können Sie sich die progressive Muskelentspannung nach Hause holen und für einige Zeit abschalten und so wieder Kraft tanken.

Inhalt: Intro • Hinweise • 16 (+2) Muskelgruppen • 7 Muskelgruppen • 4 Muskelgruppen